Pilates

Muchos de los problemas de hoy en día, aparecen por falta de estabilidad en las articulaciones, debilidad de espalda y rigidez.

El método pilates es un conjunto de ejercicios de fortalecimiento y estiramientos.

Está orientado a reforzar y tonificar los músculos, mejorar la postura y ganar flexibilidad y equilibrio. Con el ejercicio conseguimos crear una "faja" muscular que además de prevenir y tratar lesiones, conseguimos estilizar la figura.

El método pilates puede ser practicado por todo tipo de personas. Jóvenes, mayores, hombres mujeres, niños…

Disponemos también de grupos preparto, en los que se realizan una serie de ejercicios encaminados a fortalecer la espalda y la musculatura de suelo pélvico, para prepararse para el momento del parto y evitar así lesiones.

También realizamos recuperación postparto, con ejercicios de pilates y ejercicios hipopresivos para evitar pérdidas de orina y recuperar tu figura cuanto antes.

Está impartido por fisioterapeutas, únicos profesionales que pueden realizar un pilates dirigido a problemas de salud.

Clases de 3 personas por grupo.